Приняла сегодня холодный душ...вычитала, что он хорошо для поднятия иммунитета, а в моем случае, это как раз то, что мне надо.
Вообще-то правильно, как я поняла, не душ, а обливание холодной водой из емкости, но в моем запущенном случае и холодный душик для начала хорошо.
Дань моего уважения людям, которые эту процедуру переделывают по три раза в день. Хотя со временем наверняка привыкаешь.
Бодрость есть конечно после такого душика с холодной водой. Будем делать далее